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Kick'n'Fit 1.
Prix : 21,95 €
LIVRAISON GRATUITE
Ce cours de fitness tous niveaux vous permettra de suivre une séance de cardio-training ludique et très efficace.
Mélange détonnant du karaté, du kickboxing et du fitness, le Kick 'n Fit a déjà séduit de nombreux pratiquants dans les clubs.
Toujours sans violence, vous allez vous initier aux mouvements de base des arts martiaux dans une vraie dynamique d'entraînement cardiovasculaire.
Dans ce DVD accessible à tous, les débutants y trouveront un cours complet qui vous permettra de vous entraîner tout en apprenant les rudiments de self-défense.
Les professionnels de la remise en forme seront également intéressés par une vingtaine d'enchaînements ou mini-chorégraphies de combat,
abordant de façon raisonnée les difficultés liées à la réalisation des techniques de jambes.
Durée : 85 minutes.
Editeur : Shaman Productions.
Témoignages :
Le 1er DVD sur le sujet ... une référence ! Rodrigue, Roissy en Brie (77),le 8 avril 2005 Excellent DVD quant au contenu ! Les Front Kick et Side Kick sont super bien expliqués et les chorés faciles à suivre. Pour les fans de Body Combat, Kick n Fit ou autre cours de "fitness martial", ce DVD est une référence.
Enfin ! Un internaute, Pétaouchnoque,le 22 mars 2006 Il existait plein de DVD sur le Tae Bo, mais tous en anglais. Voilà enfin un DVD en français ! Et en plus très réussi avec un prof qui transmet très bien son enthousiasme. Ce DVD est vraiment bien pour ceux qui cherche un cours de fitness original et hyper dynamique ! A conseiller !!!!!
IMPRESSIONNANT !!! Ludovic LINOSSIER, arles (13),le 13 décembre 2005 hyper physique, on fond comme ce n'est pas imaginable ! une bonne grosse vraie seance de sport, du karate facilement comprehensible mais attention au coeur, souffrance !!
HALLUCINANT !! Un internaute, chatellerault,le 24 septembre 2005 J'ai essayé aujourd'hui...je n'ai pas été déçue !! C'est un dvd incroyable, le prof explique très bien, très humble, pas de superflu débile comme dans certains dvd fitness ! non ici c'est très intense et vraiment super pour apprendre un mélange de fitness, karaté et kick boxing! A éviter pour les personnes en surpoids important car c'est vraiment intense... vraiment j'adore
Tout simplement génial ! Aurélie Stans, Paris,le 3 juin 2005 Je viens d'acheter ce DVD parce que le vendeur de la FNAC m'a dit que c'était celui là qui était passé dans l'émission "Confessions Intimes". j'avais trouvé l'idée Fitness/Art martial géniale ... et je regrette pas du tout ! Apprendre les techniques de bases de self defense sur un rythme fitness ... vraiment cool :)
Kick'n'Fit 2. Collection Fitness Zone.
Prix : 14,95 €
LIVRAISON GRATUITE
L'essence des arts martiaux et du fitness dans un cours explosif !
Kickboxing, Karaté, Boxe, TaiChi et Fitness vous offrent un cocktail intense servi sur fond de musique sur-vitaminée.
Si vous avez envie de déstresser et de vous défouler, le Kick N Fit est forcément le cours que vous recherchez.
Cette chorégraphie de combat a été développée pour vous initier aux mouvements de base de self-défense ...
toujours sans violence et sans adversaire.
Cette séance d'une heure améliore la tonicité musculaire et représente un entraînement cardiovasculaire exceptionnel.
La dépense énergétique est également extrêmement élevée : les calories brûlent au même rythme que la musique !
Sueur et Fun garantis!, 27 août 2007 Mililie "Puce14" (Honfleur France) Je pratique ce Dvd depuis plus d'un mois maintenant et je ne m'en lasse vraiment pas! Certes la première séance est un peu laborieuse mais dès la seconde on est à fond dedans! Ce dvd est bien fait car après une bonne séance d'échauffement on commence avec le Round 1 (il y en a 5...). Au fur et à mesure des séances on devient plus doué et on peut se rajouter un round jusqu'à réussir à effectuer les 5 d'un coup! On est censé perdre 530 calories pour une séance complète et vu comme on fini trempé je n'en doute pas! On se dépense, on se défoule, on se sculpte et on travaille le cardio, ajoutez à cela l'apprentissage de mouvements de self defense (entre autres)avec un prof sympa et vous obtenez une séance de Kick'N fit vraiment amusante et efficace, à recommander vivement!
Trois mois pour développer vos abdos.
Prix : 19,95 €
LIVRAISON GRATUITE
Présentation de l'éditeur :
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer vos abdominaux.
Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres de répétitions, temps de repos ...
vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !
Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions et temps de repos clairement énoncés.
Durée : 90 minutes.
Editeur : Shaman Productions.
Témoignages :
efficace, 19 août 2007 Lejeune Jérôme ce DVD permet de retrouver ses abdos en moins d'une semaine si on le fait tout les jours,certains exercices sont plus faciles que d'autres mais le principal est que le résultat soit là.
Bon on est obligé de mettre le DVD sur pose pour faire les exercices car le prof explique et après dit "à vous", s'est pas comme un DVD on l'on travaille en même temps que le prof, mais ça marche et s'est tout ce que je demande.
Pour moi ce genre de DVD est beaucoup plus efficace que un proposé par Cindy crowford ou claudia shiffer qui sont d'avantages là pour se sublimer que de faire travailler efficacement,autrement dit vous aurez compri je le conseille.
Des abdos bétons et dessinés!, 1 août 2007 snake 29 Les abdominaux... un groupe musculaire si ennuyeux et dur à muscler! Partie la plus difficile à "ciseler" de notre anatomie. Je découvre ce dvd de Emmanuel Akermann dont j'avais déjà acheté un dvd, en ne m'attendant pas à des résultats exceptionnels... Quelle erreur! Un dvd d'une grande qualité sur tous les points: explications, exercices, nombre de séries de répétitions, difficulté croissante, tout est parfait. Au début, c'est assez simple afin de bien maîtriser les différents exercices qui sont vraiment bien expliqués, puis le niveau monte petit à petit pour finir avec des séances qui grilleront complétement vos abdos! Un total de 12 séances (4 par mois), plus une séance d'entretien très efficace, assez rapide à faire (environ 10 minutes que vous ferez en même temps que lui), et vous aurez de quoi faire.
Pour ce qui est des résultats, réellement surprenant! Je n'ai jamais eu les abdominaux aussi dessinés et aussi puissants! Il faut bien sur être motivé pour entreprendre ce type de programme car Emmanuel Akermann est bien votre personal trainer sur ce dvd, comme pour les stars! Il faut les travailler environ 3 fois par semaine pour de bons résultats, mais je recommande une quatrième séance.
Vraiment bravo à Emmanuel Akermann pour ce dvd qui a également réalisé un dvd pour muscler le reste du corps.
Bonnes idées d'exercices Un internaute, Alfortville,le 23 octobre 2005 J'essaye de me maintenir en forme régulièrement. Je pensais ne pas avoir besoin de conseils .. heureusement qu'on ma offert ce DVD : en fait ma façon de faire des abdos était nuisibles à mes lombaires ! Avec plein d'éxercices différents ce DVD motive vraiment pour faire le programme.
Trois mois pour sculpter votre corps.
Prix : 19,95 €
LIVRAISON GRATUITE
Objectif en 3 mois : des abdos plus forts et mieux dessinés, des membres plus puissants, une allure générale plus robuste, un mental plus dynamique.
La méthode :
1 programme de 12 séances soit 40 exercices.
1 séance par semaine présentée et décrite en détail avec un nombre de répétitions et un temps de repos clairement énoncé.
Chaque séance accompagne votre progression.
1 programme et 1 plan de travail étudié et motivant.
Durée : 92 minutes.
Editeur : Shaman Productions.
Self-défense féminine.
Prix : 19,95 €
LIVRAISON GRATUITE
Description :
Chaque réponse à une attaque est détaillée et vous permet de vous exercer simplement pour avoir la réponse adéquate en fonction du type d'agression :
soit la neutralisation de l'agresseur soit le dégagement pour permettre la fuite.
Les exercices présentés dans cette vidéo sont accessibles sans aucune connaissance des arts martiaux.
Présentation/Recommandation, ripostes aux frappes, riposte aux saisies et accrochages, défense au sol, aide à personne en difficulté.
Durée : 61 minutes.
Editeur : Shaman Productions.
KARATE ; katas, applications, street fight. Du débutant à la ceinture noire deuxième dan.
Prix : 19,95 €
LIVRAISON GRATUITE
Description :
Que vous soyez débutant ou ceinture noire, vous allez découvrir le Karaté, les katas et leurs applications, dans une approche différente.
Les pratiquants y trouveront l'outil indispensable pour le passage des grades du débutant à la ceinture noire 2ème dan :
-Les 11 katas sont exécutés en intégralité, puis au ralenti, rythmés par les percussions martiales de Serge Serfati !
-Les détails techniques sont repris séparément pour mieux maîtriser leur difficulté
-Les bunkais mettent en perspective les katas 1er dan
Chaque kata est filmé dans un superbe dojo avec 4 caméras !
Autre innovation exclusive : les katas sont déclinés dans des applications de combats de rue !
Tournés dans 5 décors urbains différents, les applications des katas supérieurs sont présentés comme on ne les a jamais vu ; toute l'efficacité directe du karaté des origines dans une ambiance et un contexte très contemporains !
