oct 01

« L’entraînement d’un détenu 2″ bientôt disponible.

 

mar 30

On en parle dans la presse !

Cardio Force est cité dans un article sur le HIIT

Bien être & santé, mars 2013

Voir le lien du fichier pdf ci-dessous :

je-me-lance-dans-le-hit-bs-n2-mars-2o13

mar 06

Nouveau DVD : Préparation physique Karaté

prepaphysiquekarateIl est enfin disponible !

Mon nouveau DVD :

« préparation physique Karaté ».

Un programme d’entraînement mêlant exercices cardio-vasculaires et musculaires, sur la base de la préparation physique spécifique des karatékas.

Destiné à tout pratiquant d’un sport de combat pieds-poings, mais également à toutes celles et ceux qui désirent un entraînement complet et tonique !

A noter la présence de Caroline Biardoux qui m’accompagne sur ce programme pouvant être réalisé par le plus grand nombre grâce aux différents niveaux de difficulté proposés.

Préparez votre serviette et votre bouteille d’eau ; vous allez transpirer, et vos muscles vont chauffer !

fév 15

KICK’N’FIT version allemande !!

KICK ‘N FIT devient KICK & PUNCH outre Rhin !

Mais le Presenter reste le même !

Je n’ai pas écouté mon doublage, mais je dois avouer ma curiosité…

knfallemagne

fév 08

« L’entraînement d’un détenu » (Paul Wade).

« L’entraînement d’un détenu » (Paul Wade).

Entrainement  détenuPaul Wade a passé près de vingt ans dans les prisons américaines. A sa sortie il a écrit une méthode de musculation minimaliste et révolutionnaire, au poids de corps, qu’il a mis au point en faisant son temps.

Cette méthode de musculation est n°1 aux USA, pour ce qui est de développer une force fonctionnelle impressionnante avec le strict minimum de moyens.

Vous pouvez, en cliquant sur le lien ci-dessous voir mon interview sur ce sujet, donné au site all-musculation :

http://www.all-musculation.com/interviews/entrainement-detenu/

 

jan 13

Merci !!

Jeudi 10 janvier 2013 : dernier cours dans mon club de Karaté à St Arnoult. A cette occasion, des anciens sont venus transpirer avec nous et le noyau dur des fidèles m’a réservé une belle surprise.

Mille merci à toutes et à tous pour ces cadeaux et cette chaleur humaine dans le partage ; je ne l’oublierai jamais.

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oct 12

Du « Kick’n’fit » chez Ubisoft !…entre autre !

Il est sorti de puis quelques jours déjà, et les commentaires de joueurs sont quasi unanimes ; il s’agit de la meilleure mouture du jeu phare de chez Ubisoft, JUST DANCE !

J’ai participé à l’élaboration de certaines chorégraphies du mode SWEAT, qui comme son nom l’indique, invite à se munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette pendant la pratique, si l’on souhaite suivre le cours dans les meilleurs conditions. Celles et ceux qui me suivent déjà en chair et en os, ne seront pas surpris de retrouver cette constante dans le monde virtuel.

Si vous voulez découvrir mon travail en tant que chorégraphe sur ce jeu, sachez que j’ai participé à deux programmes. Le premier concerne évidemment des chorégraphies de combat style kick’n’fit, et un autre, sorte de préparation physique type boot camp réalisé par une sorte de punkette militaire.

Bien sûr le jeu contient bien d’autres choses encore. Allez une petite colle : qui saura me dire quel est le personnage qui pratique Kick’n’fit ?!

sept 21

Article all-musculation.

Dans le cadre de mon expertise dans le domaine du sport et de la préparation physique, je participe souvent à ce site très intéressant (www.all-musculation.com), dans lequel j’interviens parfois sur certains sujets du forum, ou par l’intermédiaire d’articles dédiés.

C’est aujourd’hui le cas, avec ma réflexion sur la « révolution » actuelle dans le domaine de la condition physique, que constitue le mouvement CROSSFIT, dont j’ai, par ailleurs, abondamment parlé dans mon dernier ouvrage (Cardio force).

Voici le lien de cet article :

http://www.all-musculation.com/training-exos/crossfit-phenomene-societe-mode-ephemere.html

sept 05

Saison 2012-2013, reprise de l’entraînement

C’est la reprise !!

Les vacances se terminent, il est temps de sortir le kimono du placard !

Rendez-vous tous au forum des associations à St Arnoult en Yvelines le samedi 8 septembre sur notre stand Karaté. Les cours reprennent dès lundi 10.

Au plaisir de vous revoir tous en pleine forme.